户外运动益处多！不做“小眼镜”运动护眼从娃娃抓起

　户外运动益处多！不做“小眼镜”运动护眼从娃娃抓起家长应当引导孩子尽可能多的参加户外运动，每天户外活动不少于2小时，不拘泥于活动的形式和内容。在近距离用眼30分钟后，可以穿插进行一些简单的眼部肌肉运动，如眼睛注视移动的手...

运动汇丨3个动作帮你缓解颈肩驼背问题

　运动汇丨3个动作帮你缓解颈肩驼背问题运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人...

十五运大家谈｜汪建平：全运会要让全民感受到运动是一件大事！

　十五运大家谈｜汪建平：全运会要让全民感受到运动是一件大事！“运动是健康之本，卫生是长寿之基”，中山大学原常务副校长、前海人寿广州总医院荣誉院长汪建平教授接受南方财经全媒体记者采访时说。　　采访当天，正值医院员工运动会，...

冰雪运动的十大健康益处让你心动不已！

　冰雪运动的十大健康益处让你心动不已！随着冰雪运动的热潮席卷全球，越来越多的人开始参与其中。不仅仅是为了追求刺激和乐趣，参与冰雪运动还给身体和心理带来了诸多好处。红色的冰雪吸引了无数人，从孩子到老人，各个年龄段的人都能享...

星空体育我们距离“身体能出汗”的体育课还有多远？

　星空体育我们距离“身体能出汗”的体育课还有多远？中新网北京3月10日电(记者 刘星晨 岳川)近年来，让孩子们在学习之余能够“动起来”，拥有一副强健的体魄，这愈发成为全社会的共识。　　作为学生在校锻炼身体的重要载体，今年...

今日介绍一个体育运动：羽毛球

　今日介绍一个体育运动：羽毛球在快节奏的现代生活中，人们越来越重视通过运动保持身心健康。而羽毛球，这项看似简单却充满技巧与活力的运动，正逐渐成为全民健身的热门选择。无论是公园的空地、社区的体育馆，还是专业的羽毛球场馆，总...