星空体育一组最真实的健身画面看看有多少个是真实的你！下定决心从现在开始，就要健康饮食。2小时后，好想来点蛋糕，喝个下午茶。这就是你瘦不下来的原因！

　　别人眼里，那个人把重量环装到杠铃上，准备健身。自己内心感觉，我在装载大炮，准备轰轰烈烈地打一场健身战。

　　你不会因为吃一顿沙拉而变成瘦子，也不会因为一个甜甜圈就吃成胖子，体型是受你长期的饮食习惯所控制的。同样地，如果你想改变体型，也要长期地遵循一种饮食。

　　你身边是不是也有这样的健身伙伴？健身只练胸肌、手臂；天天只吃西兰花、鸡胸肉；上身练得壮如牛，腿却细得跟火柴杆儿一样。

　　大部分人比较愿意相信，能让人轻松地就瘦下来。但事实却是世界上并没有这种神药，要想有好身材，必须做到管住嘴，迈开腿，同时保证充足睡眠。

　　爱健身的你梦想中家是这样的吗？95%的空间用来弄个健身室，其他的卧室、洗手间和厨房在剩余5%的空间里挤挤就好了。

　　如果大早上的，你看到一个踉踉跄跄跌倒在马路上，爬着过马路。这不是因为他刚从酒吧出来，喝醉了。也可能是他昨天练深蹲了，肌肉酸疼到走不动路。

　　健身之路，是十年如一日的坚持训练。保持耐心、毅力、自律；克服酸疼、疲惫、伤病星空体育官网，忍受嘲讽、批评、自我怀疑…这些只有真正坚持健身的人才能体会到。

　　最初健身时，有人笑话你，有人嘲讽你。逐渐的，那些笑话、嘲讽你的人，看见了你的变化，他们开始欣赏、崇拜你，最终将你作为他们的榜样。